Die erste Mountainbikestrecke startet am Kurzentrum Dahlheim und führt mit einer Gesamtlänge von 22,5 Kilometern über Welfringen, Filsdorf und im Wald zurück nach Dalheim. 22 Kilometer durch Weinberge und Wald windet sich der Rundkurs, der an der Kellerei in Greiveldingen beginnt und endet.

Die mit 24,5 Kilometer längste der fünf Strecken hat als Ausgangspunkt den Fitness-Parcours von Dreiborn. Nach erfolgreicher Absolvierung geht es nach Beyren, durch den Wald an Mensdorf vorbei, über den Widdebierg nach Kapenaker und wieder zurück zum Start.

Auch vom Römerdenkmal am Potaschberg und vom Naturzentrum „A Wiewesch“ in Manterbach führen zwei Rundwege entlang der Mosel. Erstere zieht ihre Bahnen vorbei am Burggraben nach Niederdonven und Oberdoven (14,5 Kilometer). Letzt genannte folgt der Route Lelling-Schäferrieder-Syrtal-Münschecker-Manternach und weist eine Gesamtlänge von 17,5 Kilometern auf.

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